Многие не представляют своё утро без чашечки ароматного кофе.☕️ Это настоящий ритуал и привычка для большинства.
А вы задумывались о том, как влияет кофе на вашу кожу?🤔

Многие пьют кофе утром натощак, несколько раз в течение дня и даже не подозревают о его влиянии на кожу.
В состав зёрен кофе входит тысяча компонентов, некоторые из них полезны, например, антиоксиданты. Но большую долю составляет кофеин.
⠀
И именно кофеин повышает в организме выработку гормона стресса.😱
При повышенном количестве гормона стресса происходит множество процессов в организме, которые не идут на пользу —  начиная от развития депрессии, сонливости, постоянной тяги к сладкому, желанию съесть что-то калорийное, ухудшению внимания и памяти, снижению иммунитета и, что важно в разрезе косметологии, ускорению процессов старения кожи.😖
⠀
Это, если очень очень кратко о влиянии гормонов стресса на организм. Важно запомнить основное — повышенный уровень гормона стресса является одним из основных  факторов старения кожи.
⠀
Также употребление кофе в большом количестве, особенно натощак, провоцирует повышенную сальность кожи, усиливая работу сальных желез, и усугубляет акне.🙄
⠀
Особенно нежелательной комбинацией является кофе с сахаром, поскольку ещё больше усиливает выработку кожного сала. А сладкое, плюс ко всему, провоцирует гликацию (окисление) в организме и в клетках кожи, что приводит к разрушению коллагена, а значит к старению и ухудшению качества кожи.
⠀
Если вы не представляете свою жизнь без чашечки ароматного кофе, то постарайтесь ограничиться хотя бы одной чашкой в день и без сахара. И обязательно чтобы это было не натощак, не вместо, а после приёма пищи.🤗
⠀
Молоко в кофе — отдельная сложная тема. Приём в пищу молока сама по себе неоднозначная тема, вокруг которой ведётся много споров. Если вы любите кофе с молоком, то лучше заменить коровье молоко на растительное. Оно, конечно, отличается по вкусу от коровьего, но вреда коже и организму будет меньше, особенно, если ваша кожа жирная, склонна к высыпаниям и акне. А человек, как уже доказано, может развить привычку ко многому после нескольких раз повторений.😎
⠀
Будьте осознанны, здоровы и красивы!❤️

Автор: главный врач клиники Елена Александровна